मीटलाफ ओले
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीटलाफ ओले को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, तोरी, मिर्च मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, माँ जो की मांस-मांस की तरह माँ बनाने के लिए इस्तेमाल किया, तथा क्लासिक मीटलाफ-आखिरी मीटलाफ जिसकी आपको कभी आवश्यकता होगी.
सामग्री
1![बीफ गुलदस्ता घन, टूटने लगे]()
बीफ गुलदस्ता घन, टूटने लगे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चेडर पनीर, कसा हुआ]()
चेडर पनीर, कसा हुआ1![ताजा मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआ]()
ताजा मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cornbread, टूटने लगे]()
cornbread, टूटने लगे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन2![अंडे]()
अंडे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लीन ग्राउंड बीफ]()
लीन ग्राउंड बीफ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लाल enchilada सॉस]()
लाल enchilada सॉस1![लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ]()
लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![तोरी, कसा हुआ]()
तोरी, कसा हुआ
बीफ गुलदस्ता घन, टूटने लगे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चेडर पनीर, कसा हुआ1
ताजा मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cornbread, टूटने लगे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
¼ चम्मच अजवायन2
अंडे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लीन ग्राउंड बीफ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लाल enchilada सॉस1
लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
तोरी, कसा हुआकठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
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