मीठे आलू हैश
मीठे आलू हैश सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 138 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक और पिसी हुई काली मिर्च, रेड वाइन सिरका, शकरकंद, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह डिश शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मीठे आलू हैश, मीठे आलू हैश, और मीठे आलू हैश.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
आलू को उथले (माइक्रोवेव-सेफ) डिश में रखें और लगभग 1/4 इंच पानी डालें । केवल नरम होने तक 3 से 4 मिनट के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक 3 मिनट भूनें ।
शकरकंद, सिरका और लाल शिमला मिर्च डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आलू सुनहरा न हो जाए । सीजन, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।