मिनस्ट्रोन सूप बनाने का तरीका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 449 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, जैतून का तेल, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । 1279 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो मिनस्ट्रोन सूप, मिनस्ट्रोन सूप, तथा मिनस्ट्रोन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्टॉक पॉट में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पैनकेटा डालें; 2 से 3 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं । प्याज और अजवाइन में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न होने लगे, लगभग 3 मिनट । कीमा बनाया हुआ लहसुन में हिलाओ और एक और मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
पैनकेटा और प्याज के मिश्रण में चिकन शोरबा, पानी और बेर टमाटर डालें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
बेर टमाटर
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
शोरबा मिश्रण में क्रैनबेरी बीन्स, गोभी, गार्बानो बीन्स, लाल मिर्च के गुच्छे, इतालवी मसाला और 2 चम्मच नमक डालें । एक उबाल लें और क्रैनबेरी बीन्स के नरम होने तक पकाएं, अगर सूप बहुत गाढ़ा हो जाए, तो लगभग 45 मिनट तक और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
क्रैनबेरी बीन्स
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 अनानास
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
5
स्विस चर्ड में हिलाओ और नरम होने तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्विस Chard
6
पास्ता में हिलाओ और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और पास्ता के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । कटोरे में करछुल और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और इतालवी अजमोद के साथ शीर्ष ।