मकई नूडल पुलाव
मकई नूडल पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। मशरूम सूप, नमक और काली मिर्च, पिसी हुई टर्की, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार मकई और नूडल पुलाव, कॉर्न औ ग्रैटिन-यह होमस्टाइल पुलाव मकई परोसने का एक स्वादिष्ट तरीका है, तथा हैम और नूडल पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम पुलाव डिश को हल्का चिकना करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
नूडल्स डालें, 6 से 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं और छान लें ।
टर्की को मध्यम आँच पर एक कड़ाही में रखें, और समान रूप से भूरा होने तक पकाएँ ।
एक कटोरे में, पके हुए नूडल्स और टर्की, मकई और सूप को धीरे से मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरण ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक चुलबुली होने तक बेक करें ।