मलाईदार चिकन शतावरी पुलाव

मलाईदार चिकन शतावरी पुलाव
मलाईदार चिकन शतावरी पुलाव को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा लगता है। $3.05 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 परोसता है। अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 404 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है । इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. यह रेसिपी 16 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, चावल, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 85% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मलाईदार ताज़ा शतावरी पुलाव , मलाईदार चिकन और शतावरी , और चिकन शतावरी पुलाव ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, और चिकन स्तनों को प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट तक भूरा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (10-औंस) बैग रोमेन दिल1 (10-औंस) बैग रोमेन दिल
ब्रांडी अर्क या वेनिला अर्कब्रांडी अर्क या वेनिला अर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
चिकन को कड़ाही से निकालें और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम पके नाशपाती, छीलकर टुकड़ों में काट लें3 मध्यम पके नाशपाती, छीलकर टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही में प्याज और शतावरी डालें; 4 से 5 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक पकाएं। चिकन ब्रेस्ट को प्याज़ और शतावरी के ऊपर रखें और तारगोन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (10-औंस) बैग रोमेन दिल1 (10-औंस) बैग रोमेन दिल
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
लाल छिलके वाले आलू, चौथाई भाग मेंलाल छिलके वाले आलू, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चिकन के ऊपर सूप डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम पके नाशपाती, छीलकर टुकड़ों में काट लें3 मध्यम पके नाशपाती, छीलकर टुकड़ों में काट लें
2 औंस छिली हुई झींगा, बारीक कटी हुई2 औंस छिली हुई झींगा, बारीक कटी हुई
6
कड़ाही को ढकें और पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ढक्कन हटाएँ, बादाम छिड़कें और 5 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित3 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच दरदरी चीनी, विभाजित
8
इस बीच, एक सॉस पैन में पानी और चावल मिलाएं। उबाल पर लाना। आंच कम करें, ढक दें और 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चेरी स्वाद वाली ब्रांडी2 बड़े चम्मच चेरी स्वाद वाली ब्रांडी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 औंस जिंजरस्नैप कुकीज़, बारीक कुचली हुई (लगभग 12)3 औंस जिंजरस्नैप कुकीज़, बारीक कुचली हुई (लगभग 12)
9
चावल के ऊपर चिकन और शतावरी परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
3 मध्यम पके नाशपाती, छीलकर टुकड़ों में काट लें3 मध्यम पके नाशपाती, छीलकर टुकड़ों में काट लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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