मलाईदार पालक का सूप

मलाईदार पालक का सूप
मलाईदार पालक सूप आपके सूप प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 330 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 155 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च, आधा-आधा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नो-क्रीम क्रीमी बेसिल पालक सूप {यानी लाइफचेंजिंग सूप}, मलाईदार पालक का सूप, तथा मलाईदार पालक का सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में पालक, पानी, गुलदस्ता, प्याज और लहसुन पाउडर रखें । एक उबाल लें, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें और पालक के नरम होने तक उबालें । इस बीच, मक्खन को एक छोटे सॉस पैन में पिघलाएं और आटे में चिकना होने तक फेंटें । 2 मिनट तक पकाएं। धीरे-धीरे आधा और आधा में हलचल; चिकनी जब तक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
पालकपालक
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पॉटपॉट
2
पालक में आधा-आधा डालें, और गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पालकपालक

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चिकन गुलदस्ता कणिकाओंचिकन गुलदस्ता कणिकाओं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए कटा हुआ पालक, thawedजमे हुए कटा हुआ पालक, thawed0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा-आधाआधा-आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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