मलाईदार सरसों पोर्क चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार सरसों पोर्क चॉप्स को आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.14 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जोनाथन और दादी स्मिथ सेब, दूध, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार सरसों नूडल्स के साथ पोर्क चॉप, सेब और मलाईदार सरसों की चटनी के साथ पोर्क चॉप, तथा मलाईदार सरसों की चटनी के साथ पेकन क्रस्टेड पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुक और बड़े कड़ाही में सेब, प्याज और लहसुन हलचल मध्यम गर्मी 4 मिनट पर खाना पकाने स्प्रे के साथ छिड़काव किया । या जब तक प्याज कुरकुरा-निविदा न हो ।
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में चॉप्स जोड़ें; 4 मिनट पकाएं । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (160 एफ) । सेब के मिश्रण को छोड़कर शेष सभी सामग्री में हिलाओ; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या जब तक गर्म न हो जाए ।
सेब के मिश्रण के साथ चॉप्स परोसें ।