मसालेदार टर्की बीन सूप

मसालेदार टर्की बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार टर्की बीन सूप को आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 361 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, कैनेलिनी बीन्स, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बचे हुए तुर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन मिर्च को आजमाएं, मसालेदार टर्की और हरी बीन हलचल-तलना, और मसालेदार मैंगो ब्लैक बीन टर्की बर्गर.

निर्देश

1
3-क्यूटी में । धीमी कुकर, सभी अवयवों को मिलाएं। ढककर 5-6 घंटे के लिए या गर्म होने तक कम पर पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं diced टमाटर और हरी मिर्च, undrainedकर सकते हैं diced टमाटर और हरी मिर्च, undrained850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक डिब्बे) सफेद गुर्दे या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखाप्रत्येक डिब्बे) सफेद गुर्दे या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखा397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन शोरबा कर सकते हैंचिकन शोरबा कर सकते हैं0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed पकाया टर्कीcubed पकाया टर्की
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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