मसालेदार लाल मिर्च सॉस में मछली "मीटबॉल"

मसालेदार लाल मिर्च सॉस में मछली
मसालेदार लाल मिर्च सॉस में मछली "मीटबॉल" सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 2 परोसती है और लागत $ 3.66 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, अजमोद के पत्ते, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार लाल मिर्च सॉस में मछली मीटबॉल के साथ स्पेगेटी, कैनेलिनी बीन्स के साथ मसालेदार लाल मिर्च सॉस में मीटबॉल, तथा पृष्ठ को चालू करना: चिकन मीटबॉल और मसालेदार लाल मिर्च सॉस के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर में, रोटी को तब तक पल्स करें जब तक कि यह टुकड़ों जैसा न हो जाए । एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
ग्राउंड बीफ की बनावट जैसा दिखने तक मछली को प्रोसेसर और पल्स में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
कटोरे में निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
प्याज़, लहसुन और अजमोद डालें और प्रोसेसर में डालें । ब्रेड क्रम्ब्स, मछली, अंडा, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । मिश्रण को लगभग 1 1/2 इंच चौड़ी गेंदों में तैयार करें, और एक कटिंग बोर्ड पर अलग रख दें । आपके पास लगभग 8 गेंदें होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
जमीन का मांसजमीन का मांस
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
5
जैतून के तेल के साथ एक बड़े ढक्कन वाले कड़ाही या सॉस पैन को कोट करें और इसे मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें । मछली के गोले को बैचों में तब तक ब्राउन करें जब तक कि दोनों तरफ से नर्म न हो जाए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
पैन से किसी भी जले हुए टुकड़े को साफ करें । या तो प्रीमियर मसालेदार लाल मिर्च सॉस जोड़ें, या इसे बनाने के लिए नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें । जब सॉस खत्म हो जाए और उबाल आ जाए, तो बॉल्स को वापस पैन में डालें । 5 मिनट तक पकाएं, ढककर, फिर बॉल्स को सॉस में पलट दें और 3 से 5 मिनट तक और पकाएं, जब तक कि बॉल्स पूरी तरह से पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट पर एक कांटा स्पेगेटी रखें और ऊपर से एक चम्मच सॉस और 4 मीटबॉल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
स्पेगेटीस्पेगेटी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
9
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, पैन को कोट करने के लिए पर्याप्त जैतून के तेल में प्याज और लाल मिर्च डालें । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च, लहसुन डालें और 2 मिनट तक और पकाएँ, जब तक कि मिश्रण बहुत सुगंधित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
11
नमक जोड़ें, और टमाटर में सावधानी से हलचल करें । सॉस के गाढ़ा होने तक और सब्जियां बहुत कोमल होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । गर्मी बंद करें और मसाला के लिए फिर से स्वाद लें । एक खाद्य प्रोसेसर में प्यूरी या चिकनी होने तक एक इमर्सन ब्लेंडर के साथ । (इसे एक सप्ताह पहले तक बनाया जा सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ1डैशकेयेनकेयेन1डैशकेयेनकेयेन1अंडा, पीटाअंडा, पीटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद मछली (मैंने तिलपिया का इस्तेमाल किया, लेकिन जो कुछ भी बिक्री पर है), मोटे तौर पर कटा हुआसफेद मछली (मैंने तिलपिया का इस्तेमाल किया, लेकिन जो कुछ भी बिक्री पर है), मोटे तौर पर कटा हुआ1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजमोद के पत्तेअजमोद के पत्ते1छोटालाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1शलोट, मोटे कटा हुआशलोट, मोटे कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म स्मोक्ड पेपरिकागर्म स्मोक्ड पेपरिका1स्लाइससफेद रोटी crusts हटा दियासफेद रोटी crusts हटा दिया1छोटापीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर42
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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