एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? रिकोटा ग्नोची कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं रिकोटा ग्नोची, रिकोटा ग्नोची, तथा रिकोटा ग्नोची.
निर्देश
1
समान रूप से संयुक्त होने तक एक बड़े कटोरे में रिकोटा पनीर, अंडे, परमेसन पनीर, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
Ricotta पनीर
लहसुन पाउडर
काली मिर्च
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
1 कप आटे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
3
नरम आटा बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
सभी उद्देश्य आटा
4
आटे को 3 या 4 टुकड़ों में विभाजित करें, और आटे की सतह पर 1/2-इंच मोटी रस्सियों में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
रोल
5
प्रत्येक रस्सी को 1 इंच के टुकड़ों में काटें, और हल्के आटे की बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।
7
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन में हिलाओ, और नरम और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
8
कटे हुए टमाटर और लाल मिर्च के गुच्छे में डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लाएं, और 10 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए कटा हुआ तुलसी और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
नमक और काली मिर्च
टमाटर
तुलसी
9
जबकि सॉस उबल रहा है, उच्च गर्मी पर हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । ग्नोची को तब तक उबालें जब तक कि वे सतह पर न तैरें, 1 से 2 मिनट, फिर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gnocchi
सॉस
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
पकवान को इकट्ठा करने के लिए, क्यूब किए गए मोज़ेरेला चीज़ को सॉस में मिलाएँ और सॉस की गर्मी को नरम होने दें, लेकिन पनीर को पिघलाएं नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेला
पनीर
सॉस
11
ग्नोची को एक सर्विंग बाउल में रखें, और स्पून सॉस ओवरटॉप करें ।