रंगीन सब्जियों के साथ मसालेदार नारियल ब्रेज़्ड ब्लैक कॉड

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रंगीन सब्जियों के साथ मसालेदार नारियल ब्रेज़्ड ब्लैक कॉड आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 47 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चीनी, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बिना पके नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त शाकाहारी स्ट्रॉबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो रंगीन ब्रेज़्ड सब्जियां, नारियल और लाल करी के साथ ब्रेज़्ड सर्दियों की सब्जियां, तथा रूट सब्जियों के साथ नारियल हरीसा करी ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।