लसग्ना रोल-अप

लसग्ना रोल-अप
नुस्खा लसग्ना रोल-अप आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 533 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नमक, टमाटर पास्ता सॉस, लसग्ना नूडल्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्रीजर लसग्ना रोल अप, आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप, तथा चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
गोमांस और प्याज को 10 इंच की कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 6 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि गोमांस भूरा न हो जाए; नाली । पास्ता सॉस और मशरूम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी ।
4
बिना ग्रीस किए आयताकार बेकिंग डिश में डालें, 11 एक्स 7 एक्स 1 1/2 इंच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
रिकोटा चीज़, पालक, मोज़ेरेला चीज़, 1/4 कप परमेसन चीज़, नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पालकपालक
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
6
प्रत्येक नूडल के ऊपर पनीर मिश्रण के 3 बड़े चम्मच फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
7
प्रत्येक नूडल को रोल करें; आधे में रोल क्रॉसवर्ड काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
रोलरोल
8
गोमांस मिश्रण में कटे हुए पक्षों को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
9
ढककर लगभग 30 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
अतिरिक्त परमेसन पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और नाली के लिए निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और नाली के लिए निचोड़ा हुआ2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ सादा लसग्ना नूडल्सबिना पका हुआ सादा लसग्ना नूडल्स454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम के टुकड़े और उपजी, अप्रशिक्षित कर सकते हैंमशरूम के टुकड़े और उपजी, अप्रशिक्षित कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआयदि वांछित हो तो अतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीरयदि वांछित हो तो अतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीर397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार टमाटर पास्ता सॉस (किसी भी किस्म)जार टमाटर पास्ता सॉस (किसी भी किस्म)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंटेनर ricotta पनीरकंटेनर ricotta पनीर11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ साबुत गेहूं लसग्ना नूडल्सबिना पका हुआ साबुत गेहूं लसग्ना नूडल्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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