लहसुन-सॉस नूडल्स के साथ चीनी पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 266 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, चीनी, लो-सोडियम सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो प्लम सॉस्ड पोर्क टेंडरलॉइन, चीनी पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चीनी-बारबेक्यू पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टेंडरलॉइन को 5-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; टेंडरलॉइन पर बूंदा बांदी । ढककर 3 1/2 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
लहसुन
3
धीमी कुकर से सूअर का मांस निकालें, और एक बड़े कटोरे में रखें, धीमी कुकर में खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
कटोरा
4
पोर्क को 10 मिनट खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
5
एक कटोरे में छलनी के माध्यम से खाना पकाने के तरल को तनाव दें । ढककर गर्म रखें। 2 कांटे के साथ सूअर का मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
6
धीमी कुकर में खाना पकाने के तरल लौटें; शेष 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, सिरका और तिल के तेल में हलचल । कवर और उच्च 10 मिनट पर पकाना। धीमी कुकर बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
सोया सॉस
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
7
सूअर का मांस, नूडल्स, और अगले 3 सामग्री (सीताफल के पत्तों के माध्यम से) जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । कटोरे में नूडल मिश्रण चम्मच; मूंगफली और कटा हुआ सीताफल के साथ छिड़के ।
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