शाकाहारी ग्रीन चिली स्टू 8 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 180 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है । $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है । इस रेसिपी को 43 खाने के शौकीनों और रसोइयों ने पसंद किया है. Allrecipes की इस रेसिपी में नमक, लहसुन, पालक और अजवाइन की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. 95% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन जबरदस्त है। ग्रीन चिली स्टू , ग्रीन चिली स्टू और ग्रीन चिली स्टू इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में मध्यम-तेज़ आंच पर जैतून का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
लहसुन, प्याज, गाजर, अजवाइन, आलू, मिर्च पाउडर, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें। आलू को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
बर्तन में पीला स्क्वैश, पालक के पत्ते, मक्का, पिंटो बीन्स और स्पेगेटी स्क्वैश डालें। जब तक पालक की पत्तियां मुरझा न जाएं, 1 से 2 मिनट तक हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी स्क्वैश
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
पीला स्क्वैश
पिंटो बीन्स
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
मिश्रण में सब्जी का शोरबा, पानी और हरी मिर्च डालें। यदि आवश्यक हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब्जियाँ ढकी हुई हैं, अधिक पानी डालें। स्टू को उबाल लें, फिर आंच को मध्यम से कम कर दें, ढक दें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
मिर्च कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छा काम करती है। इन रसदार लाल पदार्थों में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकती है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जुवे वाई कैंप्स ब्रूट नेचर रिज़र्व डे ला फ़मिलिया कावा। इसमें 5 में से 4.3 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है।
जुवे वाई कैम्प्स ब्रूट नेचर रिजर्वा डे ला फमिलिया कावा
हल्के सुनहरे रंग के, इस कावा में परिपक्व सफेद आड़ू, टोस्टेड ब्रेड और हरी चाय के साथ नींबू और खुबानी की सुगंध है। तालू पर समान रूप से समृद्ध और व्यापक, ये स्वाद तालू पर प्रकट होते रहते हैं। इसकी ताज़ा प्रोफ़ाइल इसे पीट, समुद्री भोजन, तपस, पेलास, ग्रील्ड पोल्ट्री या ठीक किए गए मांस के लिए एक आदर्श मेल बनाती है।