एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? शिटेक के साथ मछली कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $22.96 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1059 कैलोरी, 95 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास चावल का सिरका, सोया सॉस, शीटकेक मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शिटेक के साथ मछली, शिटेक के साथ पोच्ड कॉड, तथा शिटेक के साथ ऑर्किचेट.
निर्देश
1
ओवन को 175 डिग्री तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
चिकन स्टॉक को कड़ाही या कड़ाही में रखें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
मछली को लगभग 3 इंच चौकोर टुकड़ों में काटें, स्टॉक में रखें, और लगभग 5 मिनट तक पकने तक उबालें । हीटप्रूफ प्लैटर में स्थानांतरित करने के लिए स्पैटुला का उपयोग करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
नाली और तनाव स्टॉक, और रिजर्व । पैन साफ कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
पैन में मूंगफली का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
लहसुन, अदरक और स्कैलियन जोड़ें । संक्षेप में, और मशरूम जोड़ें । गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
7
सोया सॉस, सिरका और मछली सॉस जोड़ें । 30 सेकंड पकाएं, फिर आरक्षित स्टॉक जोड़ें । एक उबाल लाओ। 2 बड़े चम्मच ठंडे पानी में कॉर्नस्टार्च घोलें, और हिलाते हुए डालें । सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडी केन
मछली सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
8
तिल का तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
9
मछली को सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, चम्मच मशरूम सॉस के ऊपर, सीताफल के साथ बिखेरें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्काईफॉल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।