स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1532 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.69 खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास स्पेगेटी, जैतून का तेल, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्पेगेटी एग्लियो, ओलियो ई पेपरोनसिनो (लहसुन, जैतून का तेल और मिर्च मिर्च के साथ स्पेगेटी), स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो, तथा स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । स्पेगेटी को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकाया न जाए लेकिन काटने के लिए दृढ़, लगभग 12 मिनट ।
नाली और पास्ता कटोरे में स्थानांतरित करें ।
एक ठंडे कड़ाही में लहसुन और जैतून का तेल मिलाएं । लगभग 10 मिनट तक लहसुन को धीरे-धीरे टोस्ट करने के लिए मध्यम आँच पर पकाएँ । जब जैतून का तेल उबलने लगे तो गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । लहसुन को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट ।
पास्ता में लाल मिर्च के गुच्छे, काली मिर्च और नमक डालें ।
जैतून का तेल और लहसुन में डालो, और इतालवी अजमोद और पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर के आधे हिस्से पर छिड़कें; संयुक्त होने तक हिलाएं ।
बचे हुए पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ के साथ पास्ता परोसें ।