सोपा दे लेट्रास कॉन कार्ने (वर्णमाला सूप)

सोपा दे लेट्रास कॉन कार्ने (वर्णमाला सूप)
नुस्खा सोपा डे लेट्रास कॉन कार्ने (वर्णमाला सूप) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 269 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 139 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, वर्णमाला पास्ता, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सोपा डे लेट्रास कॉन पोलो (वर्णमाला और चिकन सूप), सोपा दे अरोज़ कॉन कार्ने (चावल और बीफ सूप), तथा क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीफ़ को एक मध्यम बर्तन में रखें और पानी डालें । एक उबाल लेकर आएं और फिर आँच को कम कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पास्ता और सीताफल को छोड़कर बाकी सामग्री डालें । लगभग 45 मिनट तक या गोमांस पूरी तरह से निविदा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
सूप में पास्ता और सीताफल डालें । लगभग 8 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4
किनारे पर चूने और एवोकैडो के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अचियोट या रंगअचियोट या रंग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्टू के लिए बीफ, कटा हुआस्टू के लिए बीफ, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced गाजरdiced गाजर5(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअलीनोस सॉसअलीनोस सॉस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए चूना और एवोकैडोपरोसने के लिए चूना और एवोकैडो1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे वर्णमाला पास्तासूखे वर्णमाला पास्ता1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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