सुपर ग्रूपर
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? सुपर ग्रूपर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 720 कैलोरी, 88 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, नींबू का रस, ग्रूपर फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जंगली मशरूम के साथ बेक्ड ग्रूपर: ग्रूपर अल फोर्नो कोन फंगी ट्राइफोलटी, नारियल चिकन: सुपर क्विक-सुपर ईज़ी-सुपर यम, तथा चौथा और लंबा – जंगली टर्की सुपर बाउल के लिए एक सुपर कॉकटेल बनाता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक छोटे कटोरे में पिघला हुआ मक्खन और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू का रस]()
नींबू का रस![मक्खन]()
मक्खन
नींबू का रस
मक्खनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा3
इस मिश्रण के 2 बड़े चम्मच ब्रॉयलर पैन पर रखी पन्नी के टुकड़े पर ब्रश करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रायलर पैन]()
ब्रायलर पैन![एल्यूमीनियम पन्नी]()
एल्यूमीनियम पन्नी
ब्रायलर पैन
एल्यूमीनियम पन्नी4
लहसुन नमक, अजमोद, पेपरिका और सफेद मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सफेद मिर्च]()
सफेद मिर्च![लहसुन नमक]()
लहसुन नमक![लाल शिमला मिर्च]()
लाल शिमला मिर्च![अजमोद]()
अजमोद
सफेद मिर्च
लहसुन नमक
लाल शिमला मिर्च
अजमोद6
लगभग 10 मिनट तक मांस के गुच्छे तक पट्टिका सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मांस]()
मांस
मांसउपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन
ओवन
मेयोनेज़
फैल गया
नींबू
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मक्खन, पिघला हुआ]()
मक्खन, पिघला हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे अजमोद]()
सूखे अजमोद01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़]()
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन सफेद मिर्च]()
जमीन सफेद मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्रूपर fillets]()
ग्रूपर fillets2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
मक्खन, पिघला हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे अजमोद01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन सफेद मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्रूपर fillets2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
आहारपेस्केटेरियन
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