सब्जी-पुदीना सालसा के साथ नारियल-क्रस्टेड तिलपिया

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सब्जी-पुदीना सालसन के साथ नारियल-क्रस्टेड तिलपिया को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 124 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 1096 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 10.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. यह एक है प्राइसी मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 22 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, आटा, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो कॉर्नमील-साल्सा के साथ क्रस्टेड तिलपिया, आम साल्सा के साथ टॉर्टिला-क्रस्टेड तिलपिया, तथा कॉर्नमील-टोमाटिलो साल्सा के साथ क्रस्टेड तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।