सब्जी हैश गिर
पतन सब्जी हैश एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 158 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज, वाइन सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पतन वेजी हैश, फॉल हैश ब्राउन ब्रेकफास्ट स्किलेट, तथा चिकन और फॉल वेजिटेबल पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन को मध्यम आँच पर 12 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में पकाएं, कभी-कभी, 8 से 10 मिनट या कुरकुरा होने तक ।
बेकन निकालें; नाली, 2 बड़े चम्मच आरक्षित । drippings में लंबे दस्ते की कड़ाही. मोटे तौर पर बेकन काट लें ।
कड़ाही में गर्म टपकने के लिए तेल डालें । प्याज और शकरकंद को गर्म तेल में पकाएं और मध्यम आँच पर टपकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 5 मिनट ।
शलजम जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट ।
सिरका और 2 बड़े चम्मच मिलाएं । पानी।
कड़ाही में ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन और सिरका का मिश्रण डालें । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक । बेकन में हिलाओ; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।