सर्वोत्तम ब्रोकोली कैसरोल वह ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। यह नुस्खा 6 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 305 कैलोरी होती है। $1.05 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । यदि आपके पास मशरूम सूप की गाढ़ी क्रीम, पानी, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह काफी सस्ते हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 38% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना शानदार नहीं है. इसी तरह की रेसिपी ब्रोकोली कैसरोल , ब्रोकोली कैसरोल और ब्रोकोली कैसरोल हैं।
निर्देश
1
पानी और नमक को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
चावल जोड़ें; ढककर आंच से उतार लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
चलो 5 मिनट के लिए बैठते हैं। कड़ाही में मक्खन पिघलाएँ; प्याज और अजवाइन को नरम होने तक भूनें। बड़े कटोरे में, चावल, अजवाइन और प्याज को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं।