हर्ब भुना हुआ भेड़ का बच्चा चॉप
जड़ी बूटी भुना हुआ भेड़ का बच्चा चॉप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटी मेमने की लोई चॉप, मेंहदी के पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जड़ी बूटी भुना हुआ भेड़ का बच्चा चॉप, हर्ब भुना हुआ भेड़ का बच्चा चॉप, तथा जड़ी बूटी भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
पहले 4 सामग्री और 1 बड़ा चम्मच मिलाएंबड़े कटोरे में जैतून का तेल ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; टोकरा ।
कमरे के तापमान पर कम से कम 30 मिनट और 1 घंटे तक मैरीनेट करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
गर्मी रहना1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल भारी बड़े मेंओवेनप्रूफ कड़ाही उच्च गर्मी पर ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें;ब्राउन होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट तक बने रहें ।
स्किलेट को ओवन और रोस्टलैम्ब चॉप्स में वांछित दान में स्थानांतरित करें, लगभग 10 मिनट मध्यम-दुर्लभ के लिए ।
लैम्ब्टो प्लैटर को स्थानांतरित करें, कवर करें, और 5 मिनट आराम करें ।