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व्होल 30 - पृष्ठ 41
स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
ब्रेज़्ड सैल्मन
ब्रेज़्ड सामन के आसपास की आवश्यकता है…
40 मिनट
सामान्य
सिलेंट्रो सलाद
आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का…
20 मिनट
सामान्य
मेक-अहेड मैरिनेटेड झींगा
नुस्खा मेक-अहेड मसालेदार झींगा बनाया…
15 मिनट
मध्यम
ओवन में भुनी हुई सब्जियां
आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने…
45 मिनट
मध्यम
साल्सा के साथ पेप्पर स्टेक
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
40 मिनट
मध्यम
कच्चे कैंडी
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…
20 मिनट
विशेषज्ञ
बार्बेक्यूड स्टेक
बारबेक्यू स्टेक लगभग लेता है 2 घंटे…
2 एचआरएस
सामान्य
उष्णकटिबंधीय चिकन द्वितीय
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
30 मिनट
मध्यम
रोज़मेरी रूट सब्जियां
रोज़मेरी रूट सब्जियां एक लस मुक्त,…
40 मिनट
विशेषज्ञ
वेजिटेबल स्टफ्ड फ्लैंक स्टेक
सब्जी भरवां पार्श्व स्टेक एक है लस…
1 घंटे, 55 मिनट
सामान्य
बेकन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
बेकन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक…
25 मिनट
मध्यम
चिकन निकोइस सलाद
चिकन निकोइस सलाद सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
सामान्य
स्वादिष्ट ग्रील्ड शतावरी
नुस्खा स्वादिष्ट ग्रील्ड शतावरी…
20 मिनट
विशेषज्ञ
हर्ब क्रस्टेड फ्रेश हैम
जड़ी बूटी ताजा हैम बस हो सकता है लस…
3 एचआरएस, 50 मिनट
सामान्य
एवोकैडो साल्सा वर्डे के साथ जीरा-रगड़ स्टेक
एवोकैडो साल्सा वर्डे के साथ जीरा-रगड़…
25 मिनट
आसान
साइट्रस स्लश
साइट्रस स्लश सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन…
5 मिनट
सामान्य
विल्टेड अरुगुला पोर्क सलाद
विल्टेड अरुगुला पोर्क सलाद सिर्फ…
30 मिनट
विशेषज्ञ
मसालेदार ग्रील्ड हैंगर स्टेक
मसालेदार ग्रील्ड हैंगर स्टेक सिर्फ…
2 एचआरएस, 35 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड पोर्क और अनानास कटार अचियोट सॉस के साथ
अचियोट सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क और…
5 एचआरएस, 26 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड रोमेन सलाद
ग्रील्ड रोमेन सलाद सिर्फ हो सकता है लस…
20 मिनट
मध्यम
मेंहदी और लहसुन के साथ ग्रील्ड स्टेक
रोज़मेरी और लहसुन के साथ ग्रील्ड…
40 मिनट
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