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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 695
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
कठिन
काली मिर्च के साथ सीज़र सलाद-ग्रील्ड टूना
काली मिर्च के साथ सीज़र सलाद-ग्रील्ड…
45 मिनट
मध्यम
सीलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग पर कटा हुआ टूना
सिलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ…
45 मिनट
आसान
लविंग टूना: एक नए साल की क्रांति
लविंग टूना: एक नए साल की क्रांति सिर्फ…
30 मिनट
सामान्य
धनिया, तिल और चूना टूना कटार
धनिया, तिल और चूना टूना कटार सिर्फ…
45 मिनट
आसान
समरटाइम टूना सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
2 मिनट
आसान
अजमोद, केपर्स, और नींबू टूना सैंडविच
अजमोद, केपर्स, और नींबू टूना सैंडविच…
5 मिनट
कठिन
स्ट्रिंग बीन, जैतून, और फ्लेक्ड-टूना सलाद
स्ट्रिंग बीन, जैतून, और फ्लेक्ड-टूना…
45 मिनट
कठिन
ग्रील्ड टूना निकोइस सलाद
ग्रील्ड टूना निकोइस सलाद सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
मध्यम
सामोन-शैली टूना-और-ककड़ी सलाद
सामोन-शैली टूना-और-ककड़ी सलाद सिर्फ…
30 मिनट
आसान
अही के टार्टारे
अही का टार्टारे एक है ग्लूटेन फ्री,…
6 मिनट
आसान
एक के लिए सरल टूना निकोइस
एक के लिए सरल टूना निकोइस सिर्फ साइड…
12 मिनट
आसान
टूना टार्टारे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
6 मिनट
मध्यम
टूना निगिरी
टूना निगिरी एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
आसान
ग्रील्ड टूना कटार
ग्रील्ड टूना कटार सिर्फ मुख्य…
20 मिनट
आसान
ग्रील्ड टूना कटार
ग्रील्ड टूना कटार सिर्फ मुख्य…
5 मिनट
मध्यम
नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुला पर ग्रील्ड टूना
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
कठिन
ताजा टूना पाटे मेंहदी के साथ सुगंधित
मेंहदी के साथ सुगंधित ताजा टूना पाटे…
45 मिनट
सामान्य
सामन और टूना निगिरी
सैल्मन और टूना निगिरी सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
आसान
डिनर टुनाइट: सोया विनैग्रेट के साथ तुलसी-संक्रमित टूना
डिनर टुनाइट: सोया विनैग्रेट के साथ…
8 मिनट
मध्यम
टूना प्रहार (उच्चारण प्रहार-अय)
टूना पोक (उच्चारण पोक-ए) सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
कठिन
टेरीयाकी टूना
टेरीयाकी ट्यूनन एक है ग्लूटेन फ्री,…
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