रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 30

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

नारियल आश्चर्य कैंडी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…15 मिनट

सामान्य

घर का बना मेपल घुटा हुआ पोर्क चॉप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…30 मिनट

सामान्य

ऑरेंज-ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स

ऑरेंज घुटा हुआ पोर्क चॉप सिर्फ हो सकता…25 मिनट

सिनाबटर

अपने होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का…5 मिनट

ब्लडी मारिया-स्पेनिश ब्लडी मैरी

खूनी मारिया-स्पेनिश खूनी मैरी सिर्फ…5 मिनट

सामान्य

साग पर रास्पबेरी-मिर्च टूना

आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी…25 मिनट

मध्यम

कैंडिड गाजर

यदि आपके पास लगभग है 40 मिनट रसोई में…40 मिनट

सामान्य

मिर्च-भुना हुआ केल

मिर्च-भुना हुआ केल के आसपास की…25 मिनट

विशेषज्ञ

स्ट्रेचन ताजा क्रैनबेरी ऑरेंज स्वाद

स्ट्रेचन ताजा क्रैनबेरी नारंगी स्वाद…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

साल्सा ऑरेंज चिकन स्किलेट

साल्सन ऑरेंज चिकन स्किलेट आपके मुख्य…25 मिनट

विशेषज्ञ

क्रैनबेरी सॉकरौट मीटबॉल

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 4 घंटे और 15…4 एचआरएस, 15 मिनट

चीनी चिकन सूप

चीनी चिकन सूप के बारे में लेता है 25…25 मिनट

मसालेदार मिश्रित पागल

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…15 मिनट

मार्गरेट की गर्म मुल्तानी शराब

की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…20 मिनट

लाल और नीले बेरी नींबू पानी कीचड़

की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…15 मिनट

सामान्य

हर्ब बटरनट स्क्वैश

हर्ब बटरनट स्क्वैश एक साइड डिश है जो 6…25 मिनट

सामान्य

ब्रोइल्ड ऑरेंज रफ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…20 मिनट

विशेषज्ञ

डैडी का बीबीक्यू चिकन

डैडी के बीबीक्यू चिकन को लगभग…4 एचआरएस, 32 मिनट

ककड़ी लीची खातिर

ककड़ी लीची खातिर अपने पेय प्रदर्शनों…12 मिनट

मध्यम

बेकन लिपटे बारबेक्यू झींगा

की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…50 मिनट

विशेषज्ञ

जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ टर्की स्तन

जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ टर्की…5 एचआरएस, 15 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

काजुन मसालेदार ब्रोकोली

तली हुई गोभी

चॉकलेट मेपल बार्स

गोभी औ ग्रैटिन

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