रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 129

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

चिकन को क्राउटन और प्याज के साथ भूनें

भुना चिकन के साथ Croutons और प्याज एक डेयरी…1 घंटे, 55 मिनट

विशेषज्ञ

मसालेदार बीन सूप

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य…1 घंटे, 5 मिनट

मध्यम

Quinoa सलाद के साथ टकसाल, बादाम और Cranberries

पुदीना, बादाम और क्रैनबेरी के साथ…40 मिनट

विशेषज्ञ

धीमी कुकर कॉर्न बीफ और गोभी

स्लो-कुकर कॉर्न बीफ और गोभी सिर्फ…7 एचआरएस, 25 मिनट

विशेषज्ञ

धीमी कुकर बीन और जौ सूप

आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन…8 एचआरएस, 15 मिनट

मध्यम

Orzo के साथ ताजा मटर और टकसाल Pesto

ताजा मटर और टकसाल पेस्टो के साथ ओर्ज़ो…40 मिनट

जौ सलाद के साथ ग्रील्ड स्टेक

जौ सलाद के साथ ग्रील्ड स्टेक सिर्फ…40 मिनट

विशेषज्ञ

आलू Crusted हलिबेट

आलू-क्रस्टेड हलिबूट के आसपास की…1 घंटे, 46 मिनट

चावल और काले बीन पिलाफ

चावल और ब्लैक बीन पिलाफ सिर्फ मुख्य…1 घंटे

विशेषज्ञ

फ्रेंच कैफे ग्रीष्मकालीन सलाद

फ्रेंच कैफे गर्मियों में सलाद सिर्फ…1 घंटे, 50 मिनट

मध्यम

डिली बीन्स

दिली सेम है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…35 मिनट

विशेषज्ञ

Minestra के साथ बीफ और पोर्क Polpette

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 40 मिनट

विशेषज्ञ

गर्म और मसालेदार Fajitas

गर्म और मसालेदार Fajitas है लस मुक्त मुख्य…2 एचआरएस

तीन मशरूम Rigatoni

तीन मशरूम रिगाटोनी सिर्फ मुख्य…30 मिनट

विशेषज्ञ

पास्ता और बीन पुलाव

पास्टन और बीन पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स…1 घंटे, 15 मिनट

के साथ Orecchiette तुर्की सॉसेज और ब्रोकोली Rabe

टर्की सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ…30 मिनट

विशेषज्ञ

भेड़ का बच्चा टांगों के साथ Artichokes और जैतून: Stinci di Agnelli चुनाव Carciofi ई जैतून का

भेड़ का बच्चा टांगों के साथ Artichokes और…2 एचआरएस, 40 मिनट

विशेषज्ञ

भरवां अंगूर के पत्ते

भरवां अंगूर के पत्ते एक है लस मुक्त और…8 एचआरएस

ग्रील्ड ट्राउट Almondine के साथ Radicchio और नारंगी-बादाम Vinaigrette

रेडिकियो और ऑरेंज-बादाम विनैग्रेट के…45 मिनट

पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू

नुस्खा पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू…45 मिनट

भूमध्य चिकन सलाद

भूमध्यसागरीय चिकन सलाद सिर्फ मुख्य…1 घंटे

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शकरकंद बिस्कुट

डेजर्ट कूलर

अंगूर शर्बत

जंबालया

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