BBQ पोर्क Quesadilla Torta
बीबीक्यू पोर्क क्साडिला टोर्टा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 463 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास बेर टमाटर, बारबेक्यू सॉस, गार्निश: सीताफल की टहनी, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार मशरूम के साथ Torta Queso Quesadilla, धीमी कुकर BBQ पोर्क खींचा, तथा सूअर का मांस और छेददार Torta.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में बारबेक्यू पोर्क, काली बीन्स और 1/2 कप बारबेक्यू सॉस को एक साथ हिलाएं ।
1 टॉर्टिला को हल्के से ग्रीस किए हुए 10 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन में रखें, और एक तिहाई पोर्क मिश्रण के साथ फैलाएं ।
एक तिहाई टमाटर, हरी प्याज और पनीर के साथ छिड़के । परतों को दो बार दोहराएं । शेष टॉर्टिला के साथ शीर्ष, और धीरे से दबाएं । पैन को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
400 पर 15 से 20 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
पैन के किनारे निकालें, और वेजेज में काट लें ।
एवोकैडो मैश और वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।
बीबीक्यू बीफ क्साडिला टोर्टा: पोर्क के लिए 2 कप कटा हुआ बारबेक्यू बीफ़ को प्रतिस्थापित करें, और निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
बीबीक्यू चिकन क्साडिला टोर्टा: पोर्क के लिए 2 कप कटा हुआ बारबेक्यू चिकन को प्रतिस्थापित करें, और निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।