Calabrian के साथ तले हुए अंडे Jalapeno Pesto Bruschetta

Calabrian के साथ तले हुए अंडे Jalapeno Pesto Bruschetta
Calabrian के साथ तले हुए अंडे Jalapeno Pesto Bruschetta बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.84 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 56g वसा की, और कुल का 717 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अजमोद के पत्ते, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फोंटिना के साथ ब्रेकफास्ट ब्रूसचेट्टा-तले हुए अंडे और सलामी, टमाटर ब्रूसचेट्टा के साथ रोमानो और काली मिर्च के साथ नरम तले हुए अंडे, तथा Pesto तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सियाबट्टा के कटे हुए किनारों को जैतून के तेल और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । बेकिंग शीट कट-साइड पर रखें और हल्के सुनहरे भूरे रंग तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें । Pesto के लिए: पहले से गरम ओवन को 400 डिग्री एफ टॉस jalapenos में एक के कुछ बड़े चम्मच कनोला तेल और नमक के साथ छिड़के. बेकिंग शीट पर एक समान परत में नरम होने तक भूनें और त्वचा पर छाले पड़ जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
CiabattaCiabatta
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बाउल में निकाल लें और प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
15 मिनट तक बैठने दें, और फिर उपजी और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
4
एक खाद्य प्रोसेसर में भुना हुआ जलापेनो, अजमोद, परमेसन, पाइन नट्स, लहसुन और कुछ नमक और काली मिर्च मिलाएं और मोटे कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे चिकनी होने तक फ़ीड ट्यूब के माध्यम से जैतून का तेल जोड़ें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो कुछ और चम्मच तेल और नाड़ी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । सोप्रेसटा और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि सोप्रेसटा कुरकुरा न हो जाए और प्याज नरम हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SoppressataSoppressata
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक कटोरे में अंडे को हल्का और फूलने तक फेंटें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मिश्रण को प्याज़ और सोप्रेसटा के साथ पैन में डालें और नरम दही बनने तक लगातार चलाते हुए पकाएँ । पैन को आंच से खींचने से ठीक पहले, जब अंडे लगभग पक जाएं लेकिन काफी नहीं, प्रोवोलोन डालें और पिघलने के लिए कुछ सेकंड के लिए हिलाएं । सेवा करने के लिए, टोस्टेड सिआबट्टा हिस्सों के शीर्ष पर अंडे को टीला दें । अजमोद की छुट्टी के साथ शीर्ष, और 8 बड़े स्लाइस में एक मामूली कोण पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SoppressataSoppressata
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
CiabattaCiabatta
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
तुरंत परोसें।

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकैनोला तेलकैनोला तेल1छोटाciabatta या 1/2 बड़ा ciabatta, आधी लंबाई मेंciabatta या 1/2 बड़ा ciabatta, आधी लंबाई में9largesअंडेअंडे2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसकर पैक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेकसकर पैक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ8jalapenosjalapenos8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1छोड़ दोअजमोद, गार्निश के लिएअजमोद, गार्निश के लिए3(सर्दी)1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रोवोलोन, छोटे पासा, कमरे के तापमान में कटौतीप्रोवोलोन, छोटे पासा, कमरे के तापमान में कटौती1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)sopressata में कटौती, छोटे पासाsopressata में कटौती, छोटे पासा
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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