लीकी चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 649 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.63 खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिकन स्टॉक, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Leeky मैश किए हुए आलू, Leeky सामन में एक पार्सल, तथा Leeky Linguine झींगा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गालों के सख्त टॉप और रूट सिरों को ट्रिम करें, उन्हें लंबाई में आधा काट लें, फिर उन्हें 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में काट लें । पानी के साथ एक बड़ा कटोरा या सिंक भरें, लीक जोड़ें, और स्लाइस को अलग करें ताकि ग्रिट गिर जाए ।
एक स्किमर के साथ लीक निकालें और उन्हें सलाद स्पिनर में या एक साफ रसोई तौलिया पर सूखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
सलाद स्पिनर
पौना
3
एक छोटे पैन में चिकन और तेज पत्ता डालें और लगभग ढकने के लिए पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन को तेज़ आँच पर रखें, और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और चिकन को लगभग 10 मिनट तक पकाए जाने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर सूप पॉट या डच ओवन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
6
स्वादानुसार लीक और लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें, फिर मिलाएँ, ढककर 7 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 संतरा, छिलका
(और केवल सर्विंग्स)
7
वाइन डालें और 1 मिनट तक पकाएँ, फिर स्टॉक डालें और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
चिकन को अवैध तरल और पासा से निकालें, फिर इसे स्टॉक में हिलाएं । अवैध तरल को तनाव दें और इसे सूप में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
9
अंडा पास्ता, थाइम और नींबू उत्तेजकता जोड़ें। पास्ता के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ, स्वाद के लिए । सूप को सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
1/3 कप सूखी सफेद वाइन, इस पर ध्यान दें या, अधिक स्टॉक
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)