यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 298 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चेरी कोला, ग्रेन अल्कोहल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो बेलसमिक चेरी टमाटर के साथ स्किलेट स्कर्ट स्टेक, निशाना साधा स्कर्ट स्टेक के साथ Blistered चेरी टमाटर और मकई की खिचड़ी, तथा गर्म मकई और चेरी टमाटर सलाद के साथ ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
संचालन का क्रम स्कर्ट स्टेक को 3 इंच के टुकड़ों में काटना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए गोमांस और भूरा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
पैन से निकालें और एक कोलंडर में नाली दें । जबकि यह जल रहा है, हल्के से गर्म पानी के साथ कड़ाही के अंदर कुल्ला, कागज तौलिया के साथ पोंछें, फिर स्टोव पर वापस डालें । सुनिश्चित करें कि कड़ाही अंदर से सूखी है ताकि तेल पॉप न हो । कड़ाही को तेल से कोट करें और रॉक कैंडी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
5
इसे 1 मिनट के लिए या मध्यम आँच पर आधा पिघलने तक पिघलने दें ।
6
जोड़ें । ढंग से मांस और हलचल जब तक caramelized.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
कड़ाही को आँच से हटा दें, मुताई डालें और एक लंबे किचन मैच से प्रज्वलित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
इसे 10 से 15 सेकंड के लिए लौ दें और फिर कड़ाही को आँच पर लौटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
चावल शराब, लहसुन, प्याज, सहिजन, सोया सॉस के 4 औंस, और किण्वित चावल सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजन
चावल की शराब
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
10
2 मिनट तक उबलने दें और फिर 2 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
11
5 मिनट तक उबलने दें, फिर ऊपर से झाग को स्किम करें ।
12
चेरी कोला डालें और 10 मिनट के लिए तेज़ आँच पर बिना ढके उबलने दें । शेष कप पानी और कवर में हिलाओ। निविदा तक पकाना, आमतौर पर एक और 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कोला
13
सेवा करने से लगभग 20 मिनट पहले, एक बांस स्टीमर स्थापित करें ।
14
सूखे कमल के पत्तों को स्टीमर में डालें और ऊपर से 8 बन्स डालें । नरम होने तक भाप लें, लेकिन फिर भी दृढ़, आमतौर पर 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
15
गोमांस को मोटा-मोटा काट लें । आप इसे ठीक से काटना नहीं चाहते हैं, आप बस कटे हुए ब्रिस्केट जैसे अच्छे काटने के आकार के टुकड़े चाहते हैं । प्रत्येक गोखरू को बीफ़ और बर्तन से कुछ प्याज के साथ स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
16
कमल के पत्तों को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर बन्स की व्यवस्था करें । बड़े पत्ते एक अच्छी सुगंध देते हैं और शांत दिखते हैं । यह सेवा के लिए अच्छी पार्टी प्रस्तुति है ।