"एप्रेस-स्की" सूप

"एप्रेस-स्की" सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और की कुल 456 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद एकोर्न स्क्वैश, बे पत्ती, चिकन शोरबा और थाइम की आवश्यकता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्रेस स्की, पीटर की डुबकी (एप्रेस-स्की स्लैमर), और अप्रैल स्की बूज़ी चाय (घर का बना वेनिला मेपल क्रीमर के साथ) के लिए.

निर्देश

1
मक्खन को 3-क्यूटी में रखें । माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा; 15-20 सेकंड के लिए या पिघलने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
स्क्वैश, गाजर और लीक जोड़ें; कोट करने के लिए हलचल । कुक, कवर, 6 मिनट के लिए उच्च पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
कतरन चाकूकतरन चाकू
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
3
शेष सामग्री में हिलाओ; 12-14 मिनट के लिए या सब्जियों और मकारोनी के नरम होने तक, दो बार हिलाते हुए, उच्च पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
4
बे पत्ती निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ

सामग्री

2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघन बलूत का फल स्क्वैशघन बलूत का फल स्क्वैश116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून1गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ1केजीएसडिब्बे प्रत्येक) कम-सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे प्रत्येक) कम-सोडियम चिकन शोरबा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा कोहनी मकारोनीकच्चा कोहनी मकारोनी1( बैंगन)लीक (केवल सफेद सेवारत), पतले कटा हुआलीक (केवल सफेद सेवारत), पतले कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1छोटातोरी, आधा और कटा हुआतोरी, आधा और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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