एवोकैडो के साथ झींगा-आम साल्सा

एवोकैडो के साथ झींगा-आम साल्सा
एवोकैडो के साथ झींगा-मैंगो साल्सा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 434 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 341 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जलेपीनो चिली, चूने का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कूसकूस मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो के साथ झींगा-आम साल्सा, मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ झींगा टैकोस, तथा मैंगो एवोकैडो साल्सा के साथ झींगा कॉकटेल.

निर्देश

1
हीट ग्रिल। आधे में पन्नी के चार 18 इंच लंबे टुकड़ों को मोड़ो; खाना पकाने के स्प्रे के साथ अंदर प्रकट और कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
पन्नी के प्रत्येक टुकड़े के 2 आधे हिस्से के बीच में 2 कप पालक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
1/4 कप पानी के साथ कूसकूस मिलाएं; पालक के ऊपर रखकर पैकेट के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पालकपालक
पानीपानी
4
एक कटोरे में झींगा, 1/4 कप सीताफल, तेल और 1/2 टीस्पून नमक मिलाएं । चिंराट को समान रूप से पैकेट के बीच विभाजित करें, कूसकूस के बगल में रखें । सील करने के लिए किनारों को बंद करने और समेटने के लिए पन्नी को मोड़ो; ग्रिल पर रखें; बंद ढक्कन; तब तक पकाएं जब तक कि पैकेट पूरी तरह से फुल न जाए, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
झींगाझींगा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
एक कटोरे में शेष 1/4 कप सीताफल को शेष 1/4 टीस्पून नमक, आम, एवोकैडो, टमाटर, प्याज, जलेपियो और चूने के रस के साथ मिलाएं । ध्यान से खोलने के लिए पन्नी काट; सामग्री हलचल; सेवा करने से पहले साल्सा के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
आमआम
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
हीट ग्रिल। आधे में पन्नी के चार 18 इंच लंबे टुकड़ों को मोड़ो; खाना पकाने के स्प्रे के साथ अंदर प्रकट और कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
पन्नी के प्रत्येक टुकड़े के 2 आधे हिस्से के बीच में 2 कप पालक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
1/4 कप पानी के साथ कूसकूस मिलाएं; पालक के ऊपर रखकर पैकेट के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पालकपालक
पानीपानी
9
एक कटोरे में झींगा, 1/4 कप सीताफल, तेल और 1/2 टीस्पून नमक मिलाएं । चिंराट को समान रूप से पैकेट के बीच विभाजित करें, कूसकूस के बगल में रखें । सील करने के लिए किनारों को बंद करने और समेटने के लिए पन्नी को मोड़ो; ग्रिल पर रखें; बंद ढक्कन; तब तक पकाएं जब तक कि पैकेट पूरी तरह से फुल न जाए, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
झींगाझींगा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
10
एक कटोरे में शेष 1/4 कप सीताफल को शेष 1/4 टीस्पून नमक, आम, एवोकैडो, टमाटर, प्याज, जलेपियो और चूने के रस के साथ मिलाएं । ध्यान से खोलने के लिए पन्नी काट; सामग्री हलचल; सेवा करने से पहले साल्सा के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
आमआम
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

1( बैंगन)एवोकैडो, dicedएवोकैडो, diced2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजितकटा हुआ ताजा सीताफल, विभाजित1जलेपीनो चिली, बीज और बारीक कटा हुआजलेपीनो चिली, बीज और बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1बड़ेआम, खुली, और dicedआम, खुली, और diced1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा, फीस अदा की और deveinedझींगा, फीस अदा की और deveined1( बैंगन)टमाटर, dicedटमाटर, diced

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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