ओलिवर क्लार्क का मीटलाफ
एक की जरूरत है केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? ओलिवर क्लार्क का मीटलाफ कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 695 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूड 52 द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास ब्रेडक्रंब, क्रेम फ्रैची, थाइम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्लार्क बार्स, क्लार्क गेबल का ग्रेपफ्रूट केक, तथा मेलिसा क्लार्क के पूरे गेहूं शहद कॉर्नब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1चुटकी![केयेन]()
केयेन2(सर्दी)![क्रेम फ्रैची (या व्हीप्ड क्रीम चीज़)]()
क्रेम फ्रैची (या व्हीप्ड क्रीम चीज़)11 पौंड तोरी,![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी ब्रेडक्रंब]()
सूखी ब्रेडक्रंब3larges![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा6लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड चक]()
ग्राउंड चक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड पोर्क]()
ग्राउंड पोर्क454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स]()
1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स3(सर्दी)![केचप, ग्लेज़िंग के लिए और अधिक]()
केचप, ग्लेज़िंग के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ3(सर्दी)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़े![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा हुआ परमेसन]()
कसा हुआ परमेसन6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
केयेन2(सर्दी)
क्रेम फ्रैची (या व्हीप्ड क्रीम चीज़)11 पौंड तोरी,
डिजॉन सरसों01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
गर्म पानी (100°F)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे थाइम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी ब्रेडक्रंब3larges
अंडे, हल्के से पीटा6लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड चक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड पोर्क454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स3(सर्दी)
केचप, ग्लेज़िंग के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ3(सर्दी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़े
प्याज, बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसा हुआ परमेसन6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
संबंधित व्यंजनों
चेवी नो बेक ग्रेनोला बार्स
लाल बीन्स और स्पेगेटी
कद्दू-बलूत का फल स्क्वैश सूप
एकोर्न स्क्वैश-थाइम सूप
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
