केली के बंद अपने घुमाव केले पालक

केली के बंद अपने घुमाव केले पालक
केली के बंद अपने घुमाव केले पालक है एक लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 548 कैलोरी. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. रम, आइसक्रीम, ऑरेंज जेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 14 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केली के बंद अपने घुमाव केले पालक, केले फोस्टर (केले फ्लैम्बे), तथा केले फोस्टर.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
केले को छील लें, सावधान रहें कि वे टूट न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
4
पूरे केले को ग्रिल पर रखें, और ग्रिल के निशान बनने तक पकाएं और केला नर्म हो जाए, लेकिन गूदेदार न हो, लगभग 2 से 3 मिनट प्रति साइड
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
केले को ग्रिल से एक प्लेट में निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । चीनी में हिलाओ, फिर दालचीनी, संतरे का रस और नारंगी उत्तेजकता जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
दालचीनीदालचीनी
मक्खनमक्खन
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
केला लिकर डालें और गर्म करें । रम में हिलाओ और शराब के जलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाना । अंत में, ग्रिल्ड केले डालें और उन्हें कारमेल सॉस में गर्म करें । केले को सर्विंग प्लेट पर रखें और आइसक्रीम के साथ या बिना परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला लिकरकेला लिकर
कारमेल सॉसकारमेल सॉस
आइस क्रीमआइस क्रीम
रमरम
केलाकेला

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । एलाडियो पाइनिरो एनविडिया कोचिना टेटे डी क्यूवे अल्बारिनो 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
एलाडियो पाइनिरो एनविडिया कोचिना टेटे डी कुवे अल्बारिनो
एलाडियो पाइनिरो एनविडिया कोचिना टेटे डी कुवे अल्बारिनो
पुआल, हरे, साफ और चमकदार चमक के साथ हल्का सुनहरा पीला । बहुत ही सुरुचिपूर्ण, फलों के सिरप का स्वाद, और नद्यपान के साथ लीस पर अपनी उम्र बढ़ने से बाल्समिक, और सौंफ़ की याद, उत्कृष्ट अम्लता, नरम, ताजा, बिना स्वाद और स्वादिष्ट । बाद में एक खनिज स्पर्श और कभी-कभी उत्कृष्ट कड़वा उपक्रमों के साथ लंबा होता है । बहुत लालची।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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