अपना फिगर देख रहे हैं? यह केटोजेनिक नुस्खा है 313 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद ड्रेसिंग मिक्स, मोज़ेरेला चीज़, समर स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक पॉट किसान बाजार पास्ता, किसान बाजार क्साडिलस, और किसान बाजार टॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली । टमाटर, तोरी, पीले स्क्वैश, मिर्च, सलाद ड्रेसिंग मिश्रण, लहसुन पाउडर और सौंफ के बीज में हिलाओ । कुक और 10 मिनट के लिए हलचल; नाली । 10 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रण
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
पीला स्क्वैश
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
लाइन ए 9-इन। नीचे पेस्ट्री के साथ पाई प्लेट; किनारे के साथ भी पेस्ट्री ट्रिम करें । सॉसेज मिश्रण से भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
3
चीज के साथ छिड़के ।
4
पाई के शीर्ष फिट करने के लिए शेष पेस्ट्री को रोल करें; भरने पर रखें । ट्रिम, सील और बांसुरी किनारों।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
5
शीर्ष में कट स्लिट्स ।
6
375 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या भरने तक चुलबुली और क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।