ग्रीक टर्की बर्गर

ग्रीक टर्की बर्गर
नुस्खा ग्रीक टर्की बर्गर के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 401 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.22 खर्च करता है । यदि आपके पास टॉपिंग है: लेट्यूस के पत्ते, फेटा चीज़, अजवायन, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक टर्की बर्गर, ग्रीक टर्की बर्गर, तथा ग्रीक टर्की बर्गर.

निर्देश

1
पहले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मिश्रण को 4 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । कुकिंग स्प्रे के साथ कोट ग्रिल पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
3
पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 5 मिनट पकाएं ।
4
ककड़ी, दही, पुदीना, और 1/2 चम्मच एक साथ हिलाओ । एक छोटे कटोरे में नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
दहीदही
टकसालटकसाल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ककड़ी सॉस और वांछित टॉपिंग के साथ बन्स पर बर्गर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
सॉससॉस
रोलरोल
6
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ अंग्रेजी ककड़ीकसा हुआ अंग्रेजी ककड़ी113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज टूटने लगे feta पनीरपैकेज टूटने लगे feta पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा रहित ग्रीक योगर्टवसा रहित ग्रीक योगर्ट605मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन टर्की स्तनजमीन टर्की स्तन4फ्रेंच हैमबर्गर बन्स, विभाजित और टोस्टफ्रेंच हैमबर्गर बन्स, विभाजित और टोस्ट11 पौंड तोरी,चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1छोड़ दोटॉपिंग: सलाद टमाटर के स्लाइस, पतले कटा हुआ ककड़ीटॉपिंग: सलाद टमाटर के स्लाइस, पतले कटा हुआ ककड़ी11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: पेपरोनसिनी सलाद मिर्चगार्निश: पेपरोनसिनी सलाद मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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