ग्रील्ड वियतनामी चिकन स्तनों

ग्रील्ड वियतनामी चिकन स्तनों
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ग्रील्ड वियतनामी चिकन स्तन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 485 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली स्लाव मिक्स, कुकिंग ऑयल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिंगल-गर्ल मेल्टी चॉकलेट पीनट बटर केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वियतनामी ग्रील्ड चिकन, ग्रील्ड वियतनामी चिकन, तथा कच्चे मकई और ग्रील्ड ब्रेड सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली स्लाव मिक्स (ब्रोकोली स्लाव मिक्स)ब्रोकोली स्लाव मिक्स (ब्रोकोली स्लाव मिक्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई मूंगफली (वैकल्पिक)कटी हुई मूंगफली (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूली अंकुरित होती हैमूली अंकुरित होती है1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग 1 पाउंड कुल)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग 1 पाउंड कुल)2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4फ्रेंच रोल, विभाजनफ्रेंच रोल, विभाजन2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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