ग्रिल्ड स्कैलप कबाब
एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री स्कैलप्स, नींबू के वेजेज, लकड़ी के कटार और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा और स्कैलप कबाब, 2 के लिए स्कैलप कबाब, तथा स्कैलप कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । स्नैप बंद करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें ।
शतावरी को 2 इंच के टुकड़ों में काटें । प्रत्येक कटार पर शतावरी के टुकड़ों के साथ वैकल्पिक रूप से थ्रेड स्कैलप्स ।
जैतून के तेल से ब्रश करें ।
ग्रिल कबाब, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 2 1/2 मिनट या जब तक स्कैलप्स अपारदर्शी न हों ।
नींबू के वेजेज के साथ कबाब परोसें ।
नोट: हमने बेनिसिमो मेडिटेरेनियन गार्लिक पेटू तेल के साथ परीक्षण किया ।