ग्रील्ड सीज़र चिकन ब्रेस्ट
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो ग्रिल्ड सीज़र चिकन ब्रेस्ट आज़माने के लिए एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, प्रारंभिक और केटोजेनिक नुस्खा हो सकता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 32 ग्राम वसा और कुल 427 कैलोरी होती है। $1.76 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 परोसती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में क्रीमी सीज़र सलाद ड्रेसिंग, डिजॉन मस्टर्ड, चिकन ब्रेस्ट हाफ और जैतून का तेल की आवश्यकता होती है। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 52% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं ग्रिल्ड सीज़र चिकन के साथ सीज़र सलाद , ग्रिल्ड सीज़र चिकन के साथ सीज़र सलाद , और कच्चे मकई और ग्रिल्ड ब्रेड सलाद के साथ ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, ड्रेसिंग, तेल, सरसों और लहसुन को मिलाएं।
चिकन जोड़ें; बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें। 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रखें।
मैरिनेड को छानकर हटा दें। चिकन को ढककर, मध्यम आँच पर ग्रिल करें या हर तरफ 6-8 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 170° न हो जाए, आँच से 4 इंच दूर भून लें।