गर्म इतालवी शैली के साल्सा के साथ स्नैपर
गर्म इतालवी शैली के साल्सन के साथ नुस्खा स्नैपर तैयार है लगभग 13 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, फेटा चीज़, स्नैपर फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो कोरिज़ो के साथ रेड स्नैपर कैनकैटो स्टाइल-टमाटर साल्सा, कोरिज़ो के साथ रेड स्नैपर कैनकैटो स्टाइल-टमाटर साल्सा, तथा टमाटर और हरे जैतून साल्सा के साथ ग्रील्ड स्पेनिश शैली का स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म इतालवी शैली का साल्सा तैयार करें । ढककर गर्म रखें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
काली मिर्च के साथ पट्टिका छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
पैन में फ़िललेट्स डालें । प्रत्येक तरफ 5 मिनट या जब तक एक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है तो फ़िललेट्स आसानी से फ्लेक न हो जाएं ।
1 सेवारत प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 पट्टिका रखें; गर्म इतालवी शैली के साल्सा के साथ समान रूप से शीर्ष ।
पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
एक त्वरित और स्वादिष्ट साइड डिश के लिए, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ हरा प्याज हिलाएं; 1 1/2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 1 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 1/4 चम्मच सूखे मेंहदी के पत्ते; और 1/4 चम्मच नमक 1 1/2 कप पके हुए चावल में । मिश्रित होने तक एक कांटा के साथ फुलाना ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।