डीप डिश पीन और वेजिटेबल पुलाव आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 188 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, गाजर, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 40 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सॉसेज और सब्जी डीप-डिश पिज्जा, डीप-डिश पिज्जा पुलाव, तथा डीप डिश पिज्जा पुलाव.
निर्देश
1
स्टीमर डालने को सॉस पैन में रखें और स्टीमर के नीचे के ठीक नीचे पानी भरें । एक उबाल में पानी लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
फूलगोभी और गाजर जोड़ें, कवर करें, और निविदा तक भाप लें, 4 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
3
छानकर अलग रख दें ।
4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । एक चिकनी मिश्रण बनाने के लिए मक्खन में आटा हिलाओ; 1 मिनट के लिए पकाना । आटे के मिश्रण में दूध, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें; सॉस के गाढ़ा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाते और हिलाते रहें । फूलगोभी, गाजर, मटर, प्याज, हरी बीन्स, हरी बेल मिर्च और लहसुन को सॉस में कोट करने के लिए मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
साबुत गेहूं के पटाखे
हरी बीन्स
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें