चिकन Francese
चिकन फ्रांसिस को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1525 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 140g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट आधा, अंडा, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो चिकन Francese, चिकन Francese, तथा चिकन Francese समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा चिकन स्तन, फिर अंडे में डुबकी, फिर परमेसन पनीर में कोट करने के लिए । एक छोटी कड़ाही में, चिकन को धीमी आँच पर भूनें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
जब चिकन आधा हो जाए (लगभग 4 से 5 मिनट के बाद), क्रीम और हरा प्याज डालें । एक उबाल लें, फिर गर्मी से निकालें, मुट्ठी भर परमेसन चीज़ छिड़कें और परोसें ।