चिकन, पालक और क्रीमी ऑरेंज सॉस के साथ फेटुकाइन
चिकन, पालक और क्रीमी ऑरेंज सॉस के साथ फेटुकाइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, चिकन जांघ, पहले से धोया हुआ पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन और मलाईदार पालक सॉस के साथ फेटुकाइन, मलाईदार तुलसी सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन और फेटुकाइन, तथा मलाईदार लहसुन की भगदड़ पालक Fettuccine समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । चिकन को 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । 2 से 3 मिनट तक पकने तक भूनें ।
पालक से किसी भी सख्त तने को हटा दें । चिकन के लिए इस्तेमाल किए गए उसी पैन में, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल मध्यम आँच पर गरम करें ।
लहसुन और मशरूम डालें और 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं ।
पालक डालें, इसे गलने दें, और 1/2 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । 2 मिनट तक उबालें।
ज़ेस्ट, संतरे का रस और चिकन शोरबा जोड़ें । 2 मिनट तक उबालें और फिर क्रीम, चिकन और बचा हुआ 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें ।
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, फेटुकाइन को लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
पास्ता को निथार लें और चिकन और सॉस के साथ टॉस करें ।
शराब की सिफारिश: अच्छी अम्लता वाली एक ज़िप्पी व्हाइट वाइन पालक और नारंगी स्वाद के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाएगी । देखो के लिए एक इतालवी Arneis या एक pinot grigio से Collio क्षेत्र. या, पूरी तरह से अलग कुछ के लिए, फ्रांस से एक सफेद कब्र का चयन करें ।