छाछ दक्षिण-पश्चिमी ग्रील्ड चिकन

छाछ दक्षिण-पश्चिमी ग्रील्ड चिकन
छाछ दक्षिण-पश्चिमी ग्रील्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.34 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 353 कैलोरी. 55 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. हल्दी, लाइम जेस्ट, हॉट सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छाछ दक्षिण-पश्चिमी ग्रील्ड चिकन, छाछ दक्षिण-पश्चिमी चिकन विंग्स, तथा [] छाछ के साथ ग्रील्ड लहसुन और छाछ चिकन सलाद-ताहिनी ड्रेसिंग.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में छाछ, लाइम जेस्ट और जूस, लहसुन, मिर्च पाउडर, धनिया, जीरा, हल्दी, गर्म सॉस, सीताफल और नमक और काली मिर्च को स्वादानुसार फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
छाछछाछ
धनियाधनिया
गर्म सॉसगर्म सॉस
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
हल्दीहल्दी
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
मैरिनेड को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें, चिकन डालें, बैग को सील करें और ठंडा करें । बोन-इन चिकन को 12 घंटे तक, बोनलेस को 4 घंटे तक, चिकन लेग्स या ब्रेस्ट को 24 घंटे तक मैरीनेट करें । यदि मछली का उपयोग कर रहे हैं, तो सफेद मछली जैसे स्नैपर, हलिबूट या बास को 30 मिनट तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेगचिकन लेग
मछलीमछली
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
हलिबूटहलिबूट
स्नैपरस्नैपर
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
बोनलेस ब्रेस्ट और फिश के लिए मध्यम-कम आँच पर ग्रिल पैन को प्रीहीट करें, और बोन-इन ब्रेस्ट, जांघों और पैरों के लिए मध्यम आँच पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
4
मांस/मछली को मैरिनेड से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ ब्रश, स्वाद के लिए, दोनों तरफ । सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और दोनों तरफ से जले और बस के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
1
इस नुस्खा में मछली के लिए विधि भी शामिल है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
2
बोनलेस चिकन ब्रेस्ट: कुल 9 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
3
चिकन जांघों / पैर: लगभग 20 मिनट कुल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जांघोंचिकन जांघों
4
बोन-इन चिकन ब्रेस्ट: कुल 15 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
हड्डीहड्डी
5
सफेद मछली: लगभग 8 मिनट कुल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मछलीसफेद मछली

सामग्री

2(सर्दी)एंको चिली पाउडर (या कोई शुद्ध मिर्च पाउडर)एंको चिली पाउडर (या कोई शुद्ध मिर्च पाउडर)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकैनोला तेलकैनोला तेल4बोन-इन या बोनलेस चिकन ब्रेस्ट (प्रत्येक लगभग 6 से 8 औंस)बोन-इन या बोनलेस चिकन ब्रेस्ट (प्रत्येक लगभग 6 से 8 औंस)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए ताजे सीताफल के पत्तेमोटे कटे हुए ताजे सीताफल के पत्ते3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म सॉस, स्वाद के लिए (अनुशंसित: तबस्स्को)गर्म सॉस, स्वाद के लिए (अनुशंसित: तबस्स्को)1नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,हल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन