जिम की हल्की मसालेदार कैटफ़िश

जिम के हल्के मसालेदार कैटफ़िश एक है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 298 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में पेपरिका, अंडे, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार (या हल्के) मूंगफली की चटनी, ड्रू का घर का बना पिमिएंटो पनीर-मसालेदार या हल्का, तथा लस मुक्त बासमती चावल-भारतीय (हल्का या मसालेदार) समान व्यंजनों के लिए ।