जरूरतमंद लोगों के लिए नूडल सूप

जरूरतमंद लोगों के लिए नूडल सूप
जरूरतमंद लोगों के लिए नूडल सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. के लिए $ 20.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्टार ऐनीज़, ताज़े सीताफल के पत्ते, शीटकेक मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान चिकन-धनिया सूप (मधुमेह रसोई की किताब के साथ लोगों के लिए लस मुक्त एस), आसान बचे हुए टर्की सूप-फिटस्टार-स्वस्थ जीवन जीने के लिए लोगों को प्रेरित करना, तथा मक्खन नूडल चिकन नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नूडल्स को पैकेट के निर्देशों के अनुसार पकाएं और जब पानी उबल रहा हो तो पास के सॉस पैन में स्टॉक, ब्राउन शुगर, स्टार ऐनीज़, अदरक और सोया सॉस भरें । (जब नूडल्स पक जाएं, तो बस उन्हें छान लें और प्रत्येक बाउल में आधा डाल दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
जब स्वाद वाले स्टॉक में उबाल आ जाए, तो सब्जियां डालें । उन्हें 2 मिनट से पहले पकाया जाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
3
प्रत्येक कटोरे में आधा डालो, पके हुए और सूखा नूडल्स के ऊपर और सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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