झींगा के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद एक अमेरिकी नुस्खा है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 672 कैलोरी. के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रोमेन हार्ट्स, परमेसन, बैगूएट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद, ग्रील्ड झींगा-सीज़र सलाद, तथा ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद.
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में मेयोनेज़, 1/4 कप तेल, एंकोवी, लहसुन, लेमन जेस्ट और जूस और 1/2 टीस्पून ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
चांदी नॉनपैरिल्स
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
Anchovies
1 संतरा, छिलका
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
1 कप परमेसन डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हंट्स® टमाटर सॉस
3
उच्च गर्मी पर एक बड़े ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
रोमेन को क्वार्टर की लंबाई में काटें, प्रत्येक क्वार्टर से जुड़े कुछ तने को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine
5
सीज़र ड्रेसिंग के 1/4 कप के साथ रोमेन के कट पक्षों को ब्रश करें और ग्रिल पर कट-साइड नीचे रखें । पहली तरफ हल्के से जले होने तक, लगभग 1 मिनट तक ग्रिल करें, फिर दूसरे कटे हुए हिस्से की ओर मुड़ें और हल्के से जले होने तक, लगभग 1 अतिरिक्त मिनट तक पकाएं । रोमाईन के प्रत्येक तिमाही के बीच 1/2 इंच की जगह छोड़कर, ग्रिल को भीड़ न दें; यदि आवश्यक हो तो बैचों में ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीज़र सलाद ड्रेसिंग
Romaine
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ चिंराट टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें । झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि दोनों तरफ के धब्बों में हल्का सा जल न जाए और बस 1 से 2 मिनट प्रति साइड पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
एक मिक्सिंग बाउल में डालें और 1 बड़ा चम्मच सीज़र ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीज़र सलाद ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
8
सीज़र ड्रेसिंग के 1/4 कप के साथ बैगूलेट के अंदर ब्रश करें और ग्रिल पर कट-साइड नीचे रखें । लगभग 2 मिनट तक हल्के से जले और गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीज़र सलाद ड्रेसिंग
Baguette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
बैगूएट के प्रत्येक टुकड़े को आधी लंबाई में काटें और फिर क्रॉसवर्ड करें ताकि आपके पास कुल 8 बड़े ब्रेडस्टिक्स हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baguette
10
ग्रिल्ड रोमेन को 4 बड़ी प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक प्लेट पर समान मात्रा में झींगा बिखेरें । शेष ड्रेसिंग को 2 चम्मच पानी के साथ पतला करें और ग्रिल्ड रोमेन और झींगा के ऊपर बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
11
बचे हुए परमेसन के साथ छिड़के और ग्रिल्ड ब्रेड के साथ परोसें ।