टूना और कापर बटर

टूना और कापर बटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 730 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, मक्खन, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कापर बटर के साथ कटा हुआ टूना स्टेक, सौंफ के बीज और केपर ब्राउन बटर के साथ कटा हुआ टूना, तथा टूना कैपर डिप समान व्यंजनों के लिए ।