टायसन चिकन, नाशपाती और Caramelized एक प्रकार का अखरोट का सलाद

टायसन चिकन, नाशपाती और Caramelized एक प्रकार का अखरोट का सलाद
टायसन चिकन, नाशपाती और कारमेलाइज्ड पेकन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनीर, हरा प्याज, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ Caramelized नाशपाती, कारमेलाइज्ड कद्दू के बीज, नाशपाती और अनार के साथ सलाद, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और नाशपाती के साथ मेपल-चमकता हुआ चिकन.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में चिकन, लेट्यूस, नाशपाती, नीला पनीर और प्याज रखें । गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सलाद को 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें ।
3
के साथ बूंदा बांदी ड्रेसिंग vinaigrette.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
4
पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
5
साइड में अतिरिक्त ड्रेसिंग और नरम ब्रेड स्टिक या पटाखे के साथ परोसें । बचे हुए को फ्रिज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
6
2010 टायसन फूड्स, इंक । ट्रेडमार्क और पंजीकृत ट्रेडमार्क टायसन फूड्स, इंक के स्वामित्व में हैं । या इसकी सहायक कंपनियां
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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