डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश और रिकोटा गैलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: समर स्क्वैश और रिकोटा गैलेट एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 510 कैलोरी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 104 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. परमेसन चीज़, अंडे की जर्दी, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश रिसोट्टो, डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश के साथ फारफेल, तथा डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश, फेवास और मिंट के साथ ब्राउन रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि आपके पास समय है, तो स्क्वैश स्लाइस को कागज़ के तौलिये के साथ स्तरित एक थाली पर रखें और उन्हें नमक के साथ छिड़कें, नमी को बाहर निकालने के लिए 30 मिनट के लिए छोड़ दें । इससे गैलेट के नरम होने की संभावना कम हो जाएगी । समाप्त होने पर उन्हें सूखा दें ।
जैतून का तेल और लहसुन को एक साथ फेंटें और एक तरफ रख दें । एक अन्य कटोरे में, रिकोटा, परमेसन, मोज़ेरेला, और 1 चम्मच गार्लिक जैतून का तेल मिलाएं और मिश्रण को नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार मिलाएं ।
गैलेट को फूला हुआ और सुनहरा होने तक, 30-40 मिनट तक बेक करें, फिर उसके ऊपर तुलसी के पत्तों को हटा दें और छिड़क दें ।
कुछ मिनट तक खड़े रहने दें, फिर एक सर्विंग प्लैटर पर स्लाइड करें और परोसें ।